Những cảnh báo về lượng mỡ trong gan cao

May mắn là chúng ta có thể thúc đẩy mỡ trong gan ra khỏi cơ thể bằng cách ăn chế độ ăn uống làm sạch gan, theo naturalnews.

Thực phẩm để phòng ngừa và giảm bớt gan nhiễm mỡ.

Hoa quả và rau : Trái cây và rau sống phải chiếm khoảng 40% chế độ ăn uống. Cố gắng mỗi bữa ăn tăng lượng chất xơ, vitamin C, các chất kháng sinh tự nhiên và các chất dinh dưỡng chống ung thư.

Bông cải xanh rất hữu ích trong việc ngăn ngừa tích tụ mỡ trong gan. Bạn cũng có thể thử tiêu thụ rau chân vịt, cải Brussels, cải xoăn và rau xanh khác.

Bơ giàu chất béo và chất béo lành mạnh có thể giúp làm chậm tổn thương gan và quản lý trọng lượng khỏe mạnh,